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武进机关幼儿园幼儿第九周带量食谱
第九周10.28—11.1
发布时间:2019-10-28   点击:   来源:原创   录入者:宋佳

   日期

餐列

星期一

2019-10-28

星期二

2019-10-29

星期三

2019-10-30

星期四

2019-10-31

星期五

2019-11-1

早点

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g

鲜牛奶:125m

大喜来胡萝卜餐包:15g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

餐前水果

香蕉75g

橘子75g

提子70g

火龙果75g

水果拼75g

午餐

燕麦大米饭

牛肉三鲜

菠菜炒胡萝卜油面筋

番茄鸡蛋汤

大米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

毛菜菌菇虾皮百叶汤

大米饭

糖醋龙利鱼

炒西兰花

肉丝豆腐蘑菇汤

血米大米饭

什锦虾仁

耗油蘑菇青菜

木耳百叶肉丝汤

菜饭

盐水基围虾

韭菜绿豆芽

银鱼鸡蛋羹

燕麦5g大米65g牛肉20g猪肉米35g虾仁10g百叶蘑菇5g粉丝5g10g菠菜40g胡萝卜30g油面筋5g番茄25g鸡蛋10g

大米70g仔排75g木耳2g黄瓜90g毛菜20g金针菇8g虾皮2g百叶5g

大米70g龙利鱼65g土豆20g西兰花75g胡萝卜10g肉丝10g蘑菇8g豆腐35g

血米5g大米65g虾仁45g猪肉15g玉米10g青豆10g胡萝卜8g蘑菇5g平青菜80g肉丝10g木耳1g百叶5g

大米70g基围虾60g鸡腿菇10g胡萝卜10g青菜5g韭菜15g绿豆芽70g银鱼10g百叶5g香菜1g鸡蛋10g

调理加餐

骨头汤菜面

蘑菇肉米青菜粥

番茄面疙瘩

肉圆菌菇木耳汤+小菜包

蘑菇鸡汤菜面

营养水

冰糖甘蔗水

香菜萝卜水

冰糖山楂水

香菜胡萝卜水

苹果梨子水

午点

板栗赤豆元宵粥:

板栗6g赤豆5g元宵20g

 

鲜肉小馄饨:

鲜肉6g 面皮32g

(火炬园加布理欧排包)

冬瓜瘦肉粥、玉米棒:

冬瓜10g肉丝5g

大米15g玉米棒40g


南瓜面、小香干:

南瓜15g面条15g

豆腐干15g 

自制三明治:

大喜来切片面包20g

果酱2g番茄酱2g

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