早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

大喜来红豆切片：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉80g

苹果80g

蜜桔65g

柚子75g

苹果80g

午餐

小米大米饭

虾仁肉丁

上汤娃娃菜

银鱼鸡蛋羹

大米饭

烧三鲜

蘑菇炒生瓜

猪肝菠菜面筋汤

红薯大米饭

松仁鸡米

蒜泥油麦菜

紫菜虾皮丝瓜汤

大米饭

番茄浇牛肉

炒双花

鸭肉薏米冬瓜木耳汤

菜炒饭

煎牛排

油焖豆腐

肉糜木耳毛菜汤

小米3g大米65g虾仁20g猪肉米30g青豆10g胡萝卜10g娃娃菜85g茶树菇10g猪肉米5g银鱼5g百叶5g香菜10g鸡蛋10g

大米68g猪肉圆35g鹌鹑蛋30g百叶15g蘑菇7g生瓜85猪肝10g菠菜15g面筋3g

红薯15g大米63g鸡胸脯肉50g松仁2g豆腐干10g红柿子椒8g胡萝卜10g大蒜1g油麦菜85g紫菜1g虾皮2g丝瓜20g百叶3g

大米68g牛肉60g番茄30g有机花菜50g西兰花30g胡萝卜8g鸭肉10g薏米2g冬瓜20g木耳2g

大米68g牛排25g猪肉米15g鸡蛋10g韭菜5g青豆玉米粒个8g胡萝卜5g蘑菇5g豆腐45g木耳2g肉糜8g毛菜20g

调理加餐

肉米菜汤面

瘦肉枸杞小米粥

肉丝青菜面疙瘩

粉丝肉米汤+小刀切

什锦面

营养水

香菜萝卜水

甘蔗梨子水

菊花枸杞水

冰糖山楂水

午点

肉糜菜粥、小米糕：

肉糜5g大米18g

青菜15g米糕25g

火炬园：加面包布里欧

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

香菜少许

营养多宝粥：

麦片10g大米15g

红豆绿豆各5g莲子花生葡萄干各5g冰糖适量

味美什锦面：

肉米5g水发木耳3g杏鲍菇4.5g青菜10g 面条20g

百合莲子银耳汤、蔓越莓发糕：

银耳1g百合2g 莲子2g面粉15g枸杞少许蔓越莓1g