早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（腰果）3g

鲜牛奶：125ml

大喜来胡萝卜餐包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果(杏仁)3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉50g

圣女果50g

甜瓜50g

香蕉50g

苹果50g

午餐

大米饭

蒜泥巴沙鱼

四色素丝

肉圆菌菇菠菜汤

糖醋生蒜末

血米山药大米饭

五彩蛋丁

香菇牛心菜

番茄土豆鸡蛋汤

糖醋生蒜末

大米饭

茄汁牛肉双荤

白干炒黄瓜

豆腐豆瓣丝瓜汤

糖醋生蒜末

小米大米饭

虾仁三鲜

莴苣炒鸡蛋

鸭肉薏米冬瓜木耳汤

糖醋生蒜末

大米饭

酱香鸭腿

青椒土豆丝

鲈鱼茶树菇百叶蛋菜汤

糖醋生蒜末

大米75g蒜泥1巴沙鱼70g菜椒10g茭白15g胡萝卜55g香干8g肉米15g菌菇8g菠菜8g大蒜1g

血米山药5g大米70g猪肉40g鸡蛋丁30g胡萝卜10g青豆5g玉米5g香菇3g牛心菜80g番茄30g土豆10g鸡蛋10g香菜少许大蒜1g

大米75g 番茄25g牛肉45g猪肉25g香干8g黄瓜80g豆腐30g百叶5g蚕豆3g丝瓜15g大蒜1g

小米5g大米70g虾仁8g鹌鹑蛋30g肉圆20g百叶15g莴苣80g鸡蛋5g鸭肉10g薏米1g冬瓜15g木耳1g蒜1g

大米75g鸭腿75g青椒10g胡萝卜10g土豆65g鲈鱼10g茶树菇5g百叶5g鸡蛋5g毛菜8g大蒜1g

调理加餐

海鲜替换菜：肉米炖蛋

加：小米菜粥

加：香菇瘦肉面

加：菜肉粥

加：木耳炒鸡蛋

营养水

香菜胡萝卜水

冰糖红枣菊花水

香菜胡萝卜水

苹果雪梨水

冰糖菊花枸杞水

午点

蛋花枸杞鱼米粥、香油花生米：

大米15g鸡蛋5g鱼圆米5g花生米3g枸杞少许

鲜肉小馄饨：

鲜肉米5g 

面皮31g

银耳枸杞雪梨羹、蔓越莓发糕：

银耳2g枸杞1g雪梨5g蔓越莓1g面粉15g

毛菜面汤、玉米段：

杭白菜10g面条18g

玉米段25g 

小米粥、五线谱蛋糕：

小米大米15g  蛋糕40g